Sonbaharda sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası

Yazın açık havada geçirilen uzun saatler, toplumsal etkinlikler ve tatiller derken diyette ipin ucunu kaçırıp kilo almış olmaktan yakınanlar için diyete başlamanın tam vakti. Diyetle ayda 2-4 kilo zayıflamanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sağlıklı, tertipli ve kalıcı bir kilo kaybı için sürdürülebilir beslenmede püf noktalarını anlattı.

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk’ten ailelere çağrı

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “26 Haziran Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü” nedeniyle yaptığı açıklamada, uyuşturucu madde kullanımıyla mücadelede ailelerin rolünün büyük önem taşıdığını vurgulayarak, ailelerin çocuklarıyla sağlıklı bir iletişim kurarak onları bağımlılık risklerine karşı korumalarının kritik olduğunu belirtti.

Grip belirtileri nedir? Grip olduğunu nasıl anlarız? Grip belirtileri kaç gün sürer?

Kış aylarının gelmesi ile birlikte grip hastalığı birçok beşerde görülüyor. Grip belirtileri nedir ve grip olduğunu nasıl anlarız sorularına cevap aranıyor. Grip belirtileri kaç gün sürer ve grip nasıl geçer merak ediliyor. Grip ne uygun gelir ve grip belirtileri nedir soruları sıklıkla araştırılıyor. Pekala, grip belirtileri nedir? Grip olduğunu nasıl anlarız? Grip belirtileri kaç gün sürer?

Beyne zarar veren 9 günlük alışkanlık

Beyin, bedenimizin en karışık ve en kıymetli organı olmasına karşın bazen beynimize yeteri ehemmiyet vermiyoruz. Bazen ciddiye almadığımız günlük alışkanlıklar bile ilerisi için beynimize önemli ziyanlar verebilir. Bilim adamlarının yaptıkları çalışmada şu 9 alışkanlık beyne önemli ziyanlar verip bunama hastalığına yol açıyor. İşte o alışkanlıklarımız.

Kalbiniz kışa hazır mı?

Soğuk havaların kalp için önemli bir tehdit olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, “Kalp ve diyabet hastalarıyla ileri yaştakiler kadar rastgele bir şikayeti olmayan şahıslar de kalp krizi riskine karşı önlemli olmalı” ikazında bulundu.